【第6回】これから起きる「やる気が出ない」時期とは？
全6回でお送りしています。 今回で最終回！ついに最後のテーマです。 知らず知らずに自分を追い込んでしまって、やる気が出ない状態をつくっちゃっている。そんな傾向についても前回知りましたよね。 最後のテーマは、。 「これから」という観点からお届けします。 【第1回】そもそも5月病って何？ 【第2回】5月病になりやすい人の傾向 【第3回】気持ちを保つためには？ 【第4回】気持ちがモヤモヤしている時の対処 […]
働きがい
「私って働きすぎ？」カウンセラーが教えるケース事例
- 2021.04.22
- 健康/メンタルヘルス/気分 職場/仕事
- 働きがい, 働きかた, 働きすぎ
■そもそも「働きすぎ」ってどのくらい？ 一番なじみの深い、「残業時間」から見てみましょう。日本人の平均残業時間は、令和2年４月時点で10.4時間となっています。一方で、コロナ前の令和元年10月の平均を見ると、12時間が平均となっていますから、残業時間は社会情勢に大きく影響しているといえるでしょう。しかし、これはあくまで業種で見た平均値。職種で見た平均値ではないことに注意が必要です。例えば、事務職に […]