「メンタル」と聞くと何を思い浮かべますか？ マイナスのイメージが強いでしょうか？ それとも違うイメージ？？ 早速Googleで検索してみました。 メンタルに続くワードとして、 ヘルス、弱い、クリニック、鍛える、不調 と言う感じでした。 ココだけ切り出すとあんまりイメージはよくありませんね。 ========= 今日はプラスなメンタルについてのお話しです。 7月から東京オリンピックが始まります。 プ […]
全6回でお送りしています。 ついに4回目！折り返しも終わりましたね。 前回は、「予防」という観点からお送りしましたが、どうでしたか？ 「予防は大事だけど、今まさにモヤモヤしてるんだけど…」 なんて声も聞こえてくるようです。 なので、今回は気持ちを上げるというテーマ。 「対処」という観点からお届けします。 【第1回】そもそも5月病って何？ 【第2回】5月病になりやすい人の傾向 【第3回】気持ちを保つ […]
全6回でお送りしています。 今回は3回目！中盤に差し掛かって参りました。 知らず知らずに自分を追い込んでしまって、やる気が出ない状態をつくっちゃっている。そんな傾向についても前回知りましたよね。 今回は、気持ちを保つというテーマ。 「予防」という観点からお届けします。 【第1回】そもそも5月病って何？ 【第2回】5月病になりやすい人の傾向 【第3回】気持ちを保つためには？ 【第4回】気持ちがモヤモ […]
先日、私の想いとして纏める機会がありました。 せっかくなのでシェアします。 チームの考えに共感できること 問題解決能力が高いこと 自分ごとに出来ること 1. チームの考えに共感できること 仕事はひとりでやっているわけではないので、大切な要素のひとつです。 ヒトなので完全一致するのは難しいのですが、 向いているベクトルの方向や長さは近ければ近い方が良い、と考えます。 今までの経験からみても、考えが共 […]
全6回でお送りしているコンテンツも本記事で2回目本日は傾向についてお届け致します。読んでいるあなたも、自分に当てはまるところがないかチェックできますよ。 【第１回】そもそも5月病って何？【第２回】5月病になりやすい人の傾向（この記事）【第3回】気持ちを保つためには？【第4回】気持ちがモヤモヤしている時の対処法【第5回】部下に5月病の症状が現れた時の対処法【第6回】これから起きる「やる気が出ない」時 […]
5月病の真実。実は5月病といわれている症状は「何月にでも」現れます。あなたの状態をチェックしてみませんか？
カウンセラーブログを始めて、約一年が経とうとしています。 時の流れは早いものです。 私自身がこの一年、ずっとやれていたことが、「行動する」ということでした。 一年間行動しつづけた結果が少しずつ出始めています。 継続しよう、というモチベーションとなるのが結果が出ること。 その結果に繋げるために継続をしていく。 結果が良くても悪くても何らかのカタチとしてアウトプットされることに意味があると思っています […]